INKANAS CINERE

Karate Bidik Tujuh Tiket PON Rencana Try Out Dapat Suport

2011-11-26T05:21:00.000-08:00

Babak kualifikasi Pra-Pekan Olahraga Nasional (PON) XVIII cabang karate bakal dilaksanakan di Batam, Kepri pada 5-8 Desember mendatang. Rentang waktu yang tinggal hanya sekitar satu bulan lagi itu terus dimanfaatkan pengurus Federasi Olahraga Karate-Do Indonesia (Forki) Sumbar untuk berbenah, guna mengincar minimal tujuh tiket.

Mengapai impiannya, sebanyak 19 karateka telah dipersiapkan pengurus induk perguruan karate tertinggi di Tuah Sakato. Mereka rencananya akan turun di 15 kelas, enam kelas di antaranya di kumite putra dan lima di kumite putri. Sisanya di kelas kata perorangan putra dan putri serta kata beregu putra dan putri.

Hanya saja, Forki Sumbar masih merahasiakan dari mana peluang tujuh tiket itu. “Soal target, kami perkirakan bisa dapat sekitar tujuh tiket, tapi terlalu dini rasanya untuk diungkapkan sekarang. Tunggu saja,” kata Ketua bidang Pembinaan Prestasi (Binpres) Pengprov Forki Sumbar, Syafruddin PA kepada Padang Ekspres di gedung Beladiri KONI Sumbar kompleks GOR H Agus Salim Kamis (3/11).

Memang sebuah teka-teki yang cukup membingungkan. Soalnya target yang diapungkan itu, boleh dikatakan sebuah beban yang cukup besar untuk melolos atlet, apalagi lolos dengan medali. selain itu, ke-19 karateka yang dipersiapkan itu, pada umumnya terdiri dari wajah baru untuk ukuran pra-multi iven terakbar di tanah air ini. Hanya empat atlet wajah lama; Martinel Prihastuti, Suci R, Yesi Mariance dan Zul Herwin.

Dari empat karateka itu, nama Martinel boleh dikatakan bisa diandalkan untuk lolos dengan prestasi yang menggiurkan. Soalnya, ketangkasan dara yang akrab disapa Utik ini memang telah diakui diberbagai iven berskala nasional, maupun internasional.

Sehingga, tak salah jika anak keempat dari lima bersaudara ini tidak saja menjadi bagian dari urat nadi dari pencitraan Ranah Minang, namun juga kontingen merah putih. Dan saat ini dia juga sedang menjalani Pemusatan Latihan Nasional (Pelatnas) Sea Games XXVI 2011 di Jakarta.

Sedangkan untuk Yesi, prestasinya baru tergolong cukup lumayan. Karateka ini juga atlet Pelatnas. Andalan di kelas +68 kg ini sempat menyabet medali emas di Piala Mahesa di Manado pada 2006 lalu serta satu perunggu pada Kejuaraan Terbuka OSO Cup I di Jakarta pada 25-27 Maret lalu.

Kemudian, Suci juga sempat menyabet satu emas di kejuaraan karate di Malaysia beberapa waktu lalu. “Memang kami akui kondisi tim saat ini. Tapi motivasi para atlet untuk tahun ini cukup bagus. Mereka hampir tak pernah absen mengikuti Pelatprov yang telah dimulai sejak Juni lalu. Perkembangan teknik mereka dari hari ke hari juga cukup menjanjikan,” ungkap pelatih kepala Henddy Luthan.

Sebelum turun di ajang perebutan tiket PON nanti, Forki Sumbar juga berencana akan melakukan try out (uji coba) ke Malaysia pekan ketiga November ini. Ini dimaksudkan untuk mematangkan metal karatekanya.

Dipilihnya Malaysia sebagai sparing partner, dimaksud untuk mencari lawan di atas level, sehingga mental karateka yang akan diturunkan di Kepri nanti benar-benar teruji. Apalagi saat ini, Negeri Jiran merupakan salah satu negara di Asia Tenggara yang cukup mempunyai loyalitas tinggi dalam pembinaan prestasi cabang olahraga karate.

Menurut Henddy, hasil try out di Malaysia ini dinilai sangat menentukan mental karatekanya. “Hasil dari try out ini, sangat menentukan. Jadi inilah nantinya yang akan menjadi bahan evaluasi serius kami jelang Pra-PON nanti,” tutur Henddy.

Dapat Support
Bersamaan dengan itu, pandangan Forki Sumbar yang menilai rencana try out itu tidak mendapat dukungan dari Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Sumbar justru belum tentu benar. Soalnya, induk pembina prestasi olahraga tertinggi di Tuah Sakato itu, Jumat (4/11) mempertegas sikapnya. KONI Sumbar kontan menyatakan dukungan terhadap rencananya strategis Forki Sumbar itu.
Kepastian dukungan itu nantinya akan diputuskan Senin (7/11) mendatang. (*)

Sumber: Harian Pagi Padang Ekspres

"Manfaatkan IT Untuk Meningkatkan Kemampuan"

2011-10-27T00:36:00.000-07:00

Seiring perkembangan teknologi yang semakin canggih, kini ilmu pengetahuan apa saja hampir semuanya bisa kita dapat dari teknologi, dalam hal ini internet.
Kita sebagai karateka yang haus akan ilmu yang berhubungan dengan ilmu beladiri karate maka internet sangat membantu sekali jika kita mau menggunakannya dengan baik.

Di website You Tube misalnya, dulu mungkin masih sedikit video yang muncul jika kita mengetikan kata "Karate" dalam pencariannya, namun kini begitu banyak video yang berkaitan dengan karate.
Maka dari itu baik sekali jika kita mau memanfaatkan teknologi sebagai alat bantu untuk kita yang sedang terus belajar meningkatkan kemampuan teknik maupun pengetahuan karate kita.
Dengan karate kita juga bisa berbagi ilmu dengan yang lain secara jarak jauh sekalipun.
Mari manfaatkan teknologi untuk meningkatkan kemampuan kita dalam bidang karate dan untuk hal positif lainnya.

"Imbangi Ilmu Bela Diri Dengan Ilmu Agama"

2011-10-20T00:44:00.000-07:00

Mempelajaari ilmu bela diri bagaikan mengasah sebuah pedang, semakin tajam maka akan semakin baik, namun akan lebih baik lagi jika mempertajam pedang tersebut ditambah dengan ilmu bagaimana agar kita dapat menggunakannya dengan baik, dan menguasai ketajaman pedang tersebut agar tepat guna.
Dalam sesi latihan di dojo harus diluangkan waktu untuk memberi semacam sebuah kuliah khusus menyoal pengusaan diri agar ilmu yang didapat tidak disalah gunakan, mengingatkan kembali akan pentingnya pengamalan Sumpah Karate, agar tidak hanya dihafal saja oleh para karateka namun juga diamalkan.

Terlebih penanaman sifat pada karateka pada usia Sekolah Dasar, hal ini agar jasmani yang mempunyai beladiri terkendali oleh rohani yang kuat pemahaman akan nilai - nilai agama. Sehingga pada perjalanan menuju kedewasaannya para karateka tetap dalam pribadi yang baik dan terpelihara sesuai butir sumpah karate pertama.

"Info Latihan"

2011-09-02T18:36:00.000-07:00

Osh,.

Latihan Inkanas Cinere setelah libur lebaran di mulai kembali :
Minggu, 11 September 2011.
Sekaligus halalbihalal.

"Salam Semangat Sahabat Inkanas"

2011-08-25T06:52:00.000-07:00

Assalamu'alaikum wr. wb.
osh,

Apa kabar sahabat Inkanas?
Bagaimana puasanya?
Karena kita semua karateka tentu masih fit dong?
Walau menjalani puasa tapi masih tetap rutin dong olah raga nya?

Mau kasih info nih untuk Sahabat semua, khususnya bagi kalian Sahabat Inkanas Cinere 226, yang mungkin di sesi latihan terakhir sebelum libur kemarin ada yang tidak mengikuti latihan.

Sekedar kasih info bahwa latihan setelah liburan lebaran mulai aktif lagi pada tanggal 11 September.
Infokan juga ya ke sahabat yang lain tentang info ini.

Selamat pulang kampung bagi yang pulang kampung, semoga selamat sampai tujuan, dan salam untuk keluarga.

Sampai jumpa di 11 September untuk latihan sekaligus halal bihalal.

Osh,..

"Tips Aman Mudik Menggunakan Sepeda Motor "

2011-08-25T00:08:00.000-07:00

Sebelum anda melakukan perjalanan mudik anda, ada baiknya anda memperhatikan tips - tips berikut:

1. Berdoalah sebelum berangkat, karena berdoa adalah suatu yang sangat berharga bagi ketentraman hati kita dijalan.

2. Sebelum kendaraan,persiapkan juga kesehatan anda semaksimal mungkin jangan sekali kali mudik dengan kondisi tidak fit. Jika memang harus terpaksa mudik lebih baik anda menggunakan bus atau kereta saja.

3. Bawalah motor anda ke bengkel yang terpercaya sebab tidak sedikit bengkel "nakal" yang memanfaatkan moment mudik ini untuk memperoleh keuntungan yang sebanyak-banyaknya.

4. Periksalah bagian motor yang terpenting diantaranya : Oli, roda, velg, busi, karburator, rantai, aki, penerangan dll. Jika ditemukan bagian yang tidak layak segera ganti dengan yang baru jangan berfikir ngirit untuk urusan nyawa anda karena ini adalah perjalanan jauh dan jaring maut siap menangkap anda.Lihat gambar ilustrasi di atas.

5. Bawalah barang bawaan seperlunya,bisa juga menggunakan box yang biasa di pasang di belakang motor anda agar anda lebih nyaman.

6. Ada peraturan baru dari kepolisian yaitu tidak boleh membawa penumpang lebih dari satu jika melanggar pasti akan di tindak. Perhatikan betul peraturan ini. Jangan coba-coba melanggarnya.

7. Jangan pernah menarget kan jam berapa anda akan sampai di kampung karena hal ini akan memicu anda untuk tergesa-gesa.Ingat, tergesa - gesa bisa bikin celaka.Buatlah perjalanan anda nyantai dan nyaman.

8. Bagi anda yang baru pertama kali mudik menggunakan motor jangan takut untuk nyasar karena nanti banyak sekali orang-orang yang anda temui dijalan yang mudik bareng anda. Lagi pula di perjalanan banyak petunjuk jalannya. ika anda masih tersesat juga jangan malu untuk bertanya.

9. Bawalah peta jika diperlukan

10. Minumlah minuman penambah stamina saat sahur maupun berbuka, dan sebisa mungkin ada teman yang bisa saling bergantian menjadi driver. Lebih konsentrasilah serta berhati-hatilah di daerah yang banyak berlubang.

11. Jika perlu bawalah P3K seperlunya.

12. Jika anda capek di tengah jalan berhentilah dan regangkanlah otot-otot leher,tangan,pinggang dan kaki anda.Jika mengantuk tidurlah sejenak.

13. Tanamkan dalam pikiran anda "Enjoy dan Santai...." dalam perjalanan anda,dengan demikian anda akan sangat menikmati mudik lebaran ini

14. Dan yang terakhir , Ingat , Bapak , Ibu, keluarga, saudara semua menunggu anda selamat sampai kampung halaman.

Selamat Mudik Lebaran , salam untuk keluarga semua dan kami doakan semoga selamat pada sampai tujuan

“OSO CUP, Sarana Seleksi Atlet Karate Indonesia Lapis Dua”

2011-03-18T03:26:00.000-07:00

Pengurus Besar Federasi Karate Do Indonesia (PB FORKI) menjadikan Kejuaraan Nasional OSO Cup sebagai sarana pembinaan dan pemberian kesempatan penambahan jam terbang atlet - atlet karate dan sekaligus untuk menjaring atlet lapis dua guna menjadi tim ke Sea Games XXVI bulan November mendatang.

Seperti yang di kutip Harian Media Indoneia (17/03), Ketua Umum PB Forki Hendardji Soepandji mengatakan, “Nanti Forki akan memiliki 200% atlet, 100% atlet yang sekarang sedang di italia dan swedia sedangkan 100% lainnya diseleksi melalui OSO Cup”.
Harian Media Indonesia juga mengungkapkan bahwa 200% pemain ini akan di ikutkan dalam Kejuaraan Internasional Indonesia Open yang akan diselenggarakan di Tennis Indor senayan, 1-2 bulan Juni mendatang, sekaligus menyeleksi untuk Sea Games.
OSO Cup akan diselenggarakan pada tanggal 25-27 Maret di Dojo KKI, Grand Wisata, Bekasi, yang akan di ikuti 750 atlet dari 33 provinsi dan 25 perguruan karate se-Indonesia.
OSO Cup akan mengadakan 17 kelas yang akan dipertandingkan, terdiri dari perorangan dan beregu. Dan kejuaraan ini akan mengunakan system repechage, system ini membuat pemain yang kalah bisa menjadi finalis untuk memperebutkan juara ketiga. Puncaknya akan ada pertarungan best of the best yang akan memperebutkan Piala OSO Cup, sedangkan regulasi pertandingannya berdasar pada World Karate Federation (WKF).
Kejuaraan ini berhadiah total Rp 1 miliar dan akan bergengsi karena menjadi ajang seleksi tim Indonesia ke Indonesia Open.
Kini karate menjadi satu cabang andalan Indonesia untuk meraih sukses di Sea Games bulan November mendatang. (ak)

Arti Dan Makna Logo FORKI

2011-03-17T06:33:00.000-07:00

BENTUK :
Segi Lima dengan garis atas dan garis bawah membentuk sudut

ARTI :
Segi Lima melambangkan olahraga Karate yang dibina oleh FORKI, berdiri atas dasar semangat 17 Agustus 1945, berazaskan Pancasila dan Sumpah Karate.
Tujuh buah lingkaran berwarna mera, melambangkan keolaragaan Karate dan Sapta Prasetya FORKI

WARNA :
Dasar kuning dengan kombinasi hitam diatas dengan tulisan FORK berwarna putih dan huruf K berwarna hitam, serta warna merah pada tujuhbuah lingkaran yang terletak dibawah gambar dibawah huruf K.

ARTI :
Warna kuning melambangkan keagungan
Warna hitam melambangan keteguhan tekad
Warna merah melambangkan keberanian
Warna putih melambangkan kesucian

Gambar huruf K berwarna hitam menggambarkan seorang Karate-Ka yang sedang siap sedia.

Sejarah Inkanas

2011-03-17T06:27:00.000-07:00

INKANAS didirikan oleh para pentolan pendiri Lemkari yang sudah menyatakan keluar dari Lemkari, setelah mendapat Izin tertulis dari Ketua Umum PB. Lemkari Drs. Taufik Efendi yaitu Jenderal (Purn) Wijoyo Suyono, Drs. Kariyanto, Irjen Pol (Purn) DR. Hadiman, Vence Rumangkang, Irjen Pol Drs. Darwan Siregar, Rahimi Sutan dan beberapa senior ex-Lemkari : Herman Muchtar, Drs Djafar Djantang, Msi, Drs. Arjuna Muluk, Ellong Tjandra, SE, MM , Johanes Souisa, Tono Soe’oed, SH, Noor Soleh, Baginda Sitorus, Ir. Apris Hamid, Dasril Muchtar, Ir. Bagoes Ellan, Dr. Ir. Jaya Murni, Hakim Mulyono, BCAP, Rene Soepardi dan tokoh senior seluruh Indonesia bersama PB. MKC-IND yaitu Ir Simpei Garang M.Eng, Ruslan Wahab, Deofavan, SH, Yasirli dll, melalui kongres MKC-IND yang berlangsung pada tanggal 28 Agustus 2005 di Graha Kadin Kota Bandung, yang berjalan sangat mulus dan lancar, dihadiri oleh 26 Pengda seluruh Indonesia yang merupakan tokoh ex Lemkari di Daerah, dan 6 (enam) Pengda tidak hadir tapi menyatakan dukungannya secara tertulis , selesai Kongres mereka diberi mandat untuk mendirikan Inkanas didaerah dan mensosialisasikan dalam arti luas kepada seluruh masyarakat

Kongres dipimpin oleh Herman Muchtar, dan menghasilkan beberapa keputusan Penting diantaranya, penetapan Logo perguruan yang baru, menetapkan Dewan Guru, terdiri dari Ketua Ir. Simpei Garang M.Eng, Ketua Pelaksana Harian Elong Tjandra SE, , Wakil Ketua Pelaksana Harian Ruslan Wahab dan Ir Bagus Ellan, Sekretaris Drs. Djafar E Jantang,Msi , Kongres juga menetapkan Team Formatur terdiri dari Ketua Herman Muchtar, Sekretaris Deofavan, SH, Anggota Ruslan Wahab, Tono Soe’oed SH, Drs. Djafar Djantang, Team Formatur diberi waktu 1 (satu) bulan untuk menyusun pengurus Lengkap PB. INKANAS 2005-2008, apabila dalam masa belum terbentuk Kepengurusan PB. INKANAS, maka Formatur bertanggungjawab melaksanakan kegiatan Harian.

Dengan berdirinya Inkanas secara otomatis menjadi anggota PB. FORKI, karena mekanisme pembentukan Inkanas dilaksanakan sesuai ketentuan AD/ART Forki Bab V pasal 9 dan disaksikan oleh Ketua Umum PB. Forki Jenderal (Purn) Luhut B Pandjaitan, begitu juga dengan pelaksanaan kegiatan dilapangan bagi atlit, pelatih, wasit sudah dapat membawa nama INKANAS diarena/event Daerah dan Nasional karena sudah mendapat Izin Pindah Perguruan secara kolektif dari Ketua Umum PB. Lemkari Bapak Drs. Taufik Efendi melalui surat Rekomendasi Nomor : 05/PB-LEM/KETUM/VIII/2005.

sumber: inkanas.org

JANJI ATLET

2011-03-16T08:42:00.000-07:00

Kami atlet FORKI berjanji:

1. Akan bertanding dengan sportivitas yang tinggi dan berjiwa Karate-Do dengan menjunjung sumpah Karate

2. Akan mematuhi segala peraturan yang telah dan akan ditetapkan oleh Dewan Wasit

3. Akan menerima semua keputusan Dewan Wasit dengan kebesaran jiwa seorang Karate-Ka

Kejuaraan Nasional Antar Kota Se-Indonesia

2011-03-16T08:25:00.000-07:00

Dinas Pemuda dan Olahraga Kota Makasar akan menyelenggarakan Kejurnas Karate Antar Kota Se-Indonesia yang akan diselenggarakan di Tribune Karebosi Makassar pada tanggal 5-7 Mei 2011.

Kejuaraan Nasional Karate Antar Kota Se Indonesia Tahun 2011 di Makassar, merupakan kegiatan yang pertama kali dilaksanakan. Kegiatan ini merupakan sarana pembinaan karate secara menyeluruh. Melalui kejuaraan ini diharapkan akan tercipta konsolidasi dan kebersamaan organisasi karate serta pemerintah Kota se Indonesia yang semakin solid, khususnya dalam mempertajam arah pembinaan olahraga karate di Indonesia.
sumber: dasrilkarate.com

Pemenang (ambigu)

2011-03-05T21:54:00.000-08:00

Suatu hari saya dan teman saya melewati sebuah perempatan jalan, macet.
Semua pengendara tak ada satu pun yang mau mengalah satu sama lain, semua ingin lewat, cepat.
Satu pengendara sepeda motor tetap memotong mobil yang hendak lebih merapatkan jarak dengan mobil yang berada didepannya, agar tak kalah. Tentu pengendara mobil geleng kepala.
Ada juga mobil yang begitu rapat dengan mobil yang berada didepannya, kali ini saya yang mengendarai sepeda motor tak bisa melewatinya, diam menunggu pergerakan berikutnya dan berharap pengendara mobil disebelah saya lebih lambat menginjak gas atau lebih baik lagi jika dia mau mengalah dulu agar saya bisa memotong ke tepian jalan, saya rasa motor lebih baik disebelah kiri, masih bisa melaju walau jalannya kadang tidak bagus, lampu sein kiri terus saya nyalakan. Semoga dimengerti.

Tak ada polisi. Tak ada yang mengatur lalu lintas.
Mungkin, tiap tiap pengendara lah kini yang mestinya bisa mengatur, tidak macet tentu tidak mungkin, tapi mungkin jika teratur itu lebih baik, tapi kenyataannya? kita semua tau.
Ya, kini jalan jakarta adalah medan perang saat macet tak beraturan

Nah kini, saya ,masih menunggu, hingga akhirnya saya lihat kendaraan didepan mulai ada pergerakan, saya bersiap - siap. Namun apa yang terjadi? Saya terlambat, jalan saya telah rapat kembali, tak ada jalan, tak ada yang mau mengalah disini, mungkin, termasuk saya sendiri.
Setelah perlahan kemacetan dan kekacauan, jalan mulai agak membaik, dan saya melaju perlahan ditepi kiri jalan, "melewati sisi jalan yang jelek lebih baik dari pada lama terhenti". mengikuti sepeda motor didepan saya dan di ikuti motor lainnya dibelakang saya.
Sambil kembali merasakan macet saya sambil sedikit tersenyum aneh membuka kaca helm saya, lalu bertanya pada teman yang saya bonceng, "Tau tidak apa artinya menang saat seperti ini?".
Teman saya menjawab sekenanya, "Yang penting kita berada didepan, lebih dulu, menang."
Saya sedikit tertawa sambil masih menunggu pergerakan kendaraan yang masih terhenti dan membuat berkeringat, panas, "Iya, disini kalau kita mengalah, maka tak akan menang".
Saya dan teman saya tertawa.
****

Seorang Nenek Push Up 100 Kali per Menit

2011-01-10T04:42:00.000-08:00

Kita awali dengan sebuah pertanyaan yang pasti muncul setelah membaca judul di atas, "Seorang Nenek Push Up 100 kali per menit. Mungkinkah?"

Jawabannya, "Ya, mungkin,."

Seperti yang di muat di harian Koran Jakarta (rabu, 01/04/09).
Tua bukan berarti renta.
Jangan pernah mengabaikan kemampuan orang yang sudah berusia lanjut. Meskipun tua, tak berarti kemampuan dan semangatnya kalah dibanding yang masih muda. Bahkan, bisa saja orang usia lanjut justru lebih tangguh ketimbang anak - anak muda.

Seperti seorang perempuan berusia 63 tahhun di distrik Wenjiang, Kota Chengdu, ibu kota Provinsi Sinchuan, China, bernama Huang Tianleng. jangan pernah meremehkannya. Usia boleh sudah lanjut, tapi soal kemampuan fisik, dia bahkan lebih kuat dibanding banyak orang yang berusia jauh lebih muda.
Huang mampu melakukan push up sebanyak 97 kali hanya dalam waktu 60 detik.

Kemampuan ini tidak didapatkannya begitu saja, melainkan dengan berlatih giat selama bertahun - tahun. sejak 2002, Huang rutin melakukan olah raga, termasuk push up selama satu hingga dua jam setiap pagi.

Usut punya usut, ternyata Huang rutin melakukan push up karena berambisi untuk menantang seseorang. Ada seorang pria bernama Wang Jiyue di kotanya yang bisa melakukan push up 100 kali dalam waktu satu menit dan Huang sangat ingin mengalahkan rekornya.

Lalu, kembali kepada kita sebagai pemuda, terlebih karateka, mengapa kita tidak seperti itu, mempunyai ambisi tinggi, untuk menjadi karateka terbaik.

Filosofi Karate

2011-01-08T20:58:00.000-08:00

FILOSOFI KARATE

Rakka (Bunga yang berguguran)

Adalah konsep bela diri atau pertahanan di dalam karate. Konsep ini berarti bahwa setiap teknik pertahanan itu harus dilakukan dengan bertenaga (powerfull) dan pasti, dimana dengan hanya menggunakan satu teknik sudah cukup untuk membela diri. Dapat diumpamakan disini; jika teknik itu dilakukan ke atas suatu pokok bunga, maka semua bunga dari pokok tersebut akan berguguran. Dan juga seperti misalnya jika ada orang menyerang dengan sasarannya untuk memukul muka, maka seorang karateka yang diserang tadi hanya menggunakan teknik tangkisan atas (age uke). Apabila tangkisan tersebut kuat dan pasti, maka ia bisa mematahkan tangan si penyerang tadi. Sehingga ia (karateka) tidak perlu lagi membalas dengan serangan susulan karena tangkisan tadi sudah cukup untuk membela diri.

Mizu No Kokoro (Minda itu seperti air)

Adalah konsep yang bertujuan untuk bela diri, minda (pikiran) perlulah dijaga dan dilatih supaya selalu tenang. Apabila minda tenang, maka mudah untuk karateka untuk mengelak atau menangkis serangan yang datang. Minda itu seumpama air di danau. Apabila bulan bersinar dimalam hari, maka kita akan bisa melihat bayangan bulan yang terang di danau yang tenang. Seandainya dilemparkan batu kecil ke danau tersebut, maka bayangan bulan di danau itu akan kabur.

===|||===

FILOSOFI ALIRAN SHOTOKAN
====================

Karate-do wa rei ni hajimari, rei ni owaru koto wo wasuruna
Dalam Karate mulai dengan sebuah sikap hormat (rei) dan berakhir dengan sebuah sikap hormat.

Karate ni sente nashi
Tidak ada sikap menyerang lebih dulu dalam karate.

Karate wa gi no tasuke
Karate adalah sebuah pertolongan kepada keadilan.

Mazu jiko wo shire, shikoshite tao wo shire
Pertama kenali dirimu sendiri baru orang lain.

Gijutsu yori shinjutsu
Pertama semangat, kedua teknik.

Kokoro wa hanatan koto wo yosu
Bersiaplah untuk membebaskan pikiranmu.

Wazawai wa getai ni shozu
Kecelakaan muncul dari kekurangan perhatian.

Dojo nomino karate to omou na
Berlatih karate tidak hanya didalam dojo.

Karate no shugyo wa issho de aru
Akan menghabiskan seluruh hidupmu untuk belajar karate.

Arai-yuru mono wo karate-ka seyo, soko ni myo-mi ari
Atasilah masalahmu dengan semangat karate.

Karate wa yu no goto shi taezu natsudo wo ataezareba moto no mizu ni kaeru
Karate sama dengan air panas. Jika tidak kau berikan panas yang tetap maka air itu akan dingin kembali.

Katsu kangae wa motsu na makenu kangae wa hitsuyo
Jangan berpikir masalah menang dalam pertarungan tapi pikirkan bagaimana agar kau tidak kalah dalam pertarungan.

Tekki ni yotte tenka seyo
Rahasia pertarungan tersembunyi dalam seni yang mengarahkannya.

Tattakai wa kyo-jitsu no soju ikan ni ari
Bergeraklah mengikuti (sesuai dengan) lawanmu.

Hito no te ashi wo ken to omoe
Pikirkan bahwa kedua tangan dan kakimu adalah pedang.

Danshi mon wo izureba hyakuman no tekki ari
Segera setelah kau tinggalkan rumah untuk bekerja pikirkan bahwa jutaan lawan tengah menunggumu.

Kamae wa shoshinsha ni ato wa shizentai
Pemula pertama-tama harus menguasai kuda-kuda dan sikap badan rendah, posisi badan yang alamiah/wajar untuk tingkat lanjut.

Kata wa tadashiku jissen wa betsu mono
Berlatih kata adalah satu hal dan menghadapi sebuah pertarungan nyata adalah hal yang lain lagi.

Chikara no kyojaku, karada no shinshuku, waza no kankyu wo wasaruna
Jangan lupa :
(1) aplikasi ringan dan berat dari kekuatan
(2) meregangkan dan mengerutkan badan
(3) Cepat dan lambat dari teknik

Tsune ni shinen kufu seyo
Carilah cara dan senantiasa berlatih sepanjang waktu.

Sumber Filosofi Aliran Shotokan : http://www.fokushotokan.com/filosofi.html

Sekilas Pengetahuan Tentang karate

2011-01-08T20:49:00.000-08:00

PENGENALAN
Shotokan adalah sebuah aliran karate yang dikembangkan oleh Gichin Funakoshi (1868–1957) dan anaknya Gigo Yositaka Funakoshi (1906–1945). Gichin merupakan salah satu master karate yang memperkenalkan karate ke pulau utama jepang pada tahun 1910-an dan 1920-an. Namun, anaknya lah, Gigo Funakoshi, yang lebih banyak berperan mempopulerkan karate. Funakoshi banyak memiliki murid yang melanjutkan perjuangannya mengajarkan karate Shotokan setelah kematiannya di tahun 1957

TEKNIK KARATE SHOTOKAN

Teknik Karate terbagi menjadi tiga bagian utama : Kihon (teknik dasar), Kata(jurus) dan Kumite (pertarungan
1. Kihon

Kihon secara harfiah berarti dasar atau fondasi. Praktisi Karate harus menguasai Kihon dengan baik sebelum mempelajari Kata dan Kumite.
Pelatihan Kihon dimulai dari mempelajari pukulan dan tendangan (sabuk putih) dan bantingan (sabuk coklat). Pada tahap DAN atau Sabuk Hitam, siswa dianggap sudah menguasai seluruh kihon dengan baik.

2. Kata
Kata secara harfiah berarti bentuk atau pola. Kata dalam karate tidak hanya merupakan latihan fisik atau aerobik biasa. Tapi juga mengandung pelajaran tentang prinsip bertarung. Setiap Kata memiliki ritme gerakan dan pernapasan yang berbeda.

3. Kumite
Kumite secara harfiah berarti “pertemuan tangan”. Kumite dilakukan oleh murid-murid tingkat lanjut (sabuk biru atau lebih). Tetapi sekarang, ada dojo yang mengajarkan kumite pada murid tingkat pemula (sabuk kuning). Sebelum melakukan kumite bebas (jiyu Kumite) praktisi mempelajari kumite yang diatur (go hon kumite) atau (yakusoku kumite). Untuk kumite aliran olahraga, lebih dikenal dengan Kumite Shiai atau Kumite Pertandingan.
Untuk aliran Shotokan di Jepang, kumite hanya dilakukan oleh siswa yang sudah mencapai tingkat dan (sabuk hitam). Praktisi diharuskan untuk dapat menjaga pukulannya supaya tidak mencederai kawan bertanding.
PERTANDINGAN KARATE
Pertandingan karate dibagi atas dua jenis yaitu :
1. Kumite (perkelahian) putera dan puteri
2. Kata (jurus) putera dan puteri
1. Kumite

Kumite dibagi atas kumite perorangan dengan pembagian kelas berdasarkan berat badan dan kumite beregu tanpa pembagian kelas berat badan (khusus untuk putera). Sistem pertandingan yang dipakai adalah reperchance (WUKO) atau babak kesempatan kembali kepada atlet yang pernah dikalahkan oleh sang juara. Pertandingan dilakukan dalam satu babak (2-3 menit bersih) dan 1 babak perpanjangan kalau terjadi seri, kecuali dalam pertandingan beregu tidak ada waktu perpanjangan. Dan jika masih pada babak perpanjangan masih mengalami nilai seri, maka akan diadakan pemilihan karateka yang paling ofensif dan agresif sebagai pemenang.
2. Kata

Pada pertandingan kata yang diperagakan adalah keindahan gerak dari jurus, baik untuk putera maupun puteri. Sesuai dengan kata pilihan atau kata wajib dalam peraturan pertandingan.
Para peserta harus memperagakan kata wajib. Bila lulus, peserta akan mengikuti babak selanjutnya dimana dia dapat memperagakan kata pilhan.
Pertandingan dibagi menjadi dua jenis: Kata perorangan dan Kata beregu. Kata beregu dilakukan oleh 3 orang. Setelah melakukan peragaan kata, para peserta diharuskan memperagakan aplikasi dari Kata (bunkai). Kata beregu dinilai lebih prestisius karena lebih indah dan lebih susah untuk dilatih.

Mars Inkanas

2011-01-08T20:45:00.000-08:00

BERSAMA INKANAS KITA MAJU
Cipt: Sartono, SE

WAHAI PEMUDA PEMUDI BANGSAKU
MARILAH KITA BERSATU PADU
KITA SINGSINGKAN LENGAN BAJU
UNTUK BANGSA DAN NEGARAMU

PELIHARA KEPRIBADIANMU
PATUH DAN JUJUR SELALU
TINGKATKANLAH PRESTASIMU
BERSAMA INKANAS KITA MAJU

JANGAN SOMBONG TINGGI HATI
GUNAKANLAH ILMU PADI
SANTUN DAN KUASAILAH DIRI
BERSAMA INKANAS KITA MAJU

JANGAN TAKUT JANGAN GENTAR
UNTUK MEMBELA YANG BENAR

MARI BERGANDENG TANGAN
UNTUK MERAIH CITA
BERSAMA INKANAS KITA MAJU

MARI BERGANDENG TANGAN
UNTUK MERAIH CITA
BERSAMA INKANAS KITA MAJU

(musik kembali ke awal)

BERSAMA INKANAS KITA MAJU

"Bangkitkan Potensi Mu"

2010-12-06T19:34:00.001-08:00

Mulai dari diri mu,
mulai seawal mungkin,
mulai dari yang kecil,
mulai sekarang juga,
optimis,
proaktif,
berpikir positif,
lakukan,
sabar,
gairah ingin menjadi besar.

Gunakan waktu mu sebaik - baiknya,
pastikan arah yang ingin kamu tuju,
tekun dan teliti modal kamu dalam belajar,
sukses dan gagal kuncinya ada ditangan mu,
jangan pernah patah semangat,
jangan takut pada tantangan,
langkahkan kaki mu sekarang juga jangan tunda,

'prestasi dan keberhasilan telah menunggu mu'

"Inspirasi Pagi", untuk para generasi penerus bangsa.

2010-12-06T19:30:00.000-08:00

Selalu ada 2 hal (berpasangan) dalam hidup ini, ada baik tentu ada buruk, ada kesuksesan tentu saja ada kegagalan, semua selalu berhubungan.
Kesuksesan kita saat ini adalah akibat/buah dari kebaikan yang kita lakukan dalam proses mencapai kesuksesan yang kita capai saat ini.
Tentu saja akan terjadi sebaliknya, buruknya kita dalam proses mencapai kesuksesan adalah sebab atas kegagalan yang kita peroleh saat ini.

Orang gagal yang sukses adalah orang yang menjadikan kegagalannya sebuah pembelajaran, dan hasil pembelajaran dari kegagalan sebelumnya itu menjadikan ia pandai dalam menjalani proses pencapaian kesuksesan berikutnya.
Terus perbaiki kualitas diri, karena akan selalu ada makna dalam sebuah kegagalan.

Allah SWT tak akan memberikan kita seember air sedangkan kemampuan kita menampung air tersebut hanya sebesar dua telapak tangan kita.
Perbesar kemampuan kita menampung pemberian-NYA, maka IA tak akan ragu untuk memberi sesuatu yang kita mampu menerimanya, lalu berlaku baik atas pemberian-NYA. (ak)

Yang Muda Bertarung (Lima Karateka Belia Berlaga di Kopenhagen)

2010-12-06T19:29:00.000-08:00

Lima karateka yunior dan kadet Indonesia akan berlaga di Kejuaraan Internasional Kopenhagen Terbuka di Kopenhagen, Denmark, 4-5 Oktober.
Mereka merupakan karateka hasil seleksi dari para juara Olempiade Olahraga Siswa Nasional (O2SN) dan Piala Menteri Dalam Negeri RI 2009.

Lima karateka tersebut terdiri dari tiga putri yakni Lilik Soegianto, Desfira Metlyn, Merlin Entamoing, serta dua putra yaitu Tomi Aditya dan Muhammad Jose Rizal.
Mereka mendapat kesempatan berlaga di Eropa atas biaya Departemen Pendidikan Nasional RI.

Mereka akan bertolak dari Jakarta, hari ini (30/9).
"Pengiriman ini untuk menambah jam terbang karateka muda. Mereka adalah karateka yang akan menjadi pelapis sekaligus harapan dimasa mendatan", ujar Ketua Bidang Pembinaan dan Prestasi PB FORKI, Madju Dharyanto Hutapea di Jakarta, Kemarin.

Kopenhagen Terbuka mempertandingkan kelompok kadet, yunior dan senior.
Indonesia tidak mengirimkan karateka senior ke nomor ini karena skuad tim nasional berencana berlaga di Turki Terbuka, 9-11 Oktober.

Sebelum diberangkatkan, kelima karateka tersebut telah menjalani pemusatan latihan di Jakarta sejak sepekan lalu untuk pematangan.
Mereka akan terbang ke Eropa dipimpin Alex Firngadi dari Depdiknas.

Pengiriman karateka hasil 02SN kali ini ke event internasional merupakan kali ketiga diselenggarakan oleh Depdiknas.
Pengiriman pertama pada 2006 ke Kejuaraan Internasional SKIF (Shotokan Karate Internasional Federation) di Tokyo Jepang.
Adapun pengiriman yang kedua pada 2008 ke Kejuaraan Asia di Kinabalu Malaysia.

Kejuaraan Kopenhagen Terbuka diikuti karateka terbaik dari 35 negara dari seluruh benua.
Termasuk juara dunia WKF yunior, Nguyen Hoang Ngan asal Vietnam.

"Persaingannya memang ketat. Tapi kita tetap berharap karateka yunior kita bisa meraih medali karena peluang tetap ada. Namun demikian, ajang ini lebih diutamakan untuk menambah pengalaman atlet yunior", ungkap pelatih Delpianus.

Sumber:
Ahmad Mujahir,
Jurnal Nasional.